第148章 第一天教徒弟2
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  “好了,大丫,叫大家出来吧。
  咱们继续练功。”张红旗看了一眼时间,对著里间屋喊道。
  等所有人都在外面排队站好之后,张红旗开始指导他们练习八部金刚功。
  一遍八部金刚功练完之后,张红旗才笑著说道:“好了。
  刚刚我教给你们的这套功夫叫作八部金刚功。
  是道家秘传健身锻体秘术。
  至於什么是道家,这个你们记住就行,以后再给你们解释。”
  有了之前胡美丽的经验,张红旗没有多解释。
  和一群没见过世面的孩子解释道家,真没办法解释。
  “接下来,我教你们桩功。
  我要教你们练的拳法叫形意拳。
  练的桩功叫作三体桩。
  同样,我不多解释,你们记住形意拳、三体桩这两个名字就行。”
  张红旗讲完,就开始教她们三体桩。
  先给他们演示三体桩。