第148章 第一天教徒弟2
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  “好了，大丫，叫大家出来吧。
  咱们继续练功。”张红旗看了一眼时间，对著里间屋喊道。
  等所有人都在外面排队站好之后，张红旗开始指导他们练习八部金刚功。
  一遍八部金刚功练完之后，张红旗才笑著说道：“好了。
  刚刚我教给你们的这套功夫叫作八部金刚功。
  是道家秘传健身锻体秘术。
  至於什么是道家，这个你们记住就行，以后再给你们解释。”
  有了之前胡美丽的经验，张红旗没有多解释。
  和一群没见过世面的孩子解释道家，真没办法解释。
  “接下来，我教你们桩功。
  我要教你们练的拳法叫形意拳。
  练的桩功叫作三体桩。
  同样，我不多解释，你们记住形意拳、三体桩这两个名字就行。”
  张红旗讲完，就开始教她们三体桩。
  先给他们演示三体桩。