第522章孩子们的早饭问题
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  转眼第二天，张红旗被生物钟叫醒。
  穿衣起床，来到外面。
  天还是黑的。
  先上个厕所，然后开始练拳。
  张红旗在院子里活动了一下筋骨，然后摆开架势开始练拳。
  头打落意隨足走，起而未起站中央，
  脚踏中门抢地位，就是神仙亦难防。
  二头打去意占中堂，两手外拨人难挡，
  脚踩中门抢他位，就是神仙也难防。
  两趟形意拳打完，张红旗吐出一口浊气。
  这口浊气是身体內沉积了一天一夜的浊气。
  吐出这口浊气，可以一天神清气爽。
  练完拳，回到屋里，擦拭了一下身上的汗，换上一身乾爽的衣服。
  此时，天才 刚刚放亮。
  拿上锤子和凿子，又拿上两个水桶，张红旗出门来到后山。