第45章 提升

  两天左右的时间，蒂姆制定的方案发了过来。

  由於许天才18岁，身体还在发育，用“增重”增强对抗的常用方式並不適合他。增加身体消耗，容易受伤不说，还有可能影响身体本来的正常发育。

  而且增重是非常漫长的过程，同时对手感各方面都会有很大的影响。

  总之经过各方面的权衡，蒂姆认为现在最適合许天的训练方式，就是通过增强核心力量，来提高对抗能力。

  只要保证许天在对抗中的动作不变形，那就可以继续发挥出许天强势的进攻能力。

  麦可-乔丹就是很好的例子，80年代的乔丹体重只有88kg，却不耽误他在进攻端砍瓜切菜，要不是遇上了史上最强硬的“坏小子军团”，即便没有开启“早餐俱乐部”，他或许也能提前夺冠。

  当然没有“坏小子军团”这只巨大的“拦路虎”帮著几次蜕变，麦可-乔丹也无法成“神”！

  走捷径的球员，最终的结果一定是需要不断走捷径才能继续成功。

  但这么做也是有坏处的：

  由於没有增重，许天在防守端面对一些“重型坦克”是一定会吃亏的。

  可这一点也无需太过担心，因为许天拥有恐怖的臂展，任何一个稍微懂行的主教练都知道安排他协防，一定是比直面对手更好的选择，再配合他飞天遁地的运动能力，绝对不会耽误他在防守端打出存在感。

  蒂姆还发了几种训练核心力量效果比较好的方式，比如俄罗斯转体、健身球伏地挺身、双腿站於平衡球上的支撑练习等等，还將每种方式的標准动作以及训练时长都描述的很详细。

  这两天已经跟穆迪完成註册，领取到宿舍分配钥匙的许天第二天一早就拉著穆迪来到了学校的健身房，让他在旁边按照蒂姆发来的资料，监督自己的训练动作是否合规。

  训练期间，许天还见到了海伍德。

  他似乎也有些意外，许天刚来两天就能投入到训练之中。