第20章 练功
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  三位女娃娃俏生生排一排，精神奕奕，生物钟早已被改变，显然是早已习惯了这种作息。
  她们神情淡然，对那每日晨练的十里路早已不放在眼里。
  自从练了开脉术以后，加之有足够的肉食、药浴滋补，她们的力气大涨，连著身高也向上窜了几分。
  “今日，十里变二十里，照常不许用內气偷懒，在开饭前完成，听到没有！”
  陆铭双手负后，颇有威严地与她们说道。
  几位女娃娃此时面面相覷，还都露出跃跃欲试的神情，竟连一向懒散的菁菁都没有怨言。
  “是！”
  这让陆铭点头，很满意，这是进入状態了。
  陆铭自一开始给她们规划的路线，便是谷內绕圈，途中需要经过整条溪流，到达深谷中的那处深潭。
  再从另外一侧绕回。
  陆铭此时背著一个大箩筐，里面装著满满的泥土。
  这是他每日的负重百斤，不然不管是十里还是二十里，对於他来说连出汗热身都做不到。
  “出发！”
  三位女娃娃依次跑出院子，气息平稳，速度均匀。
  陆铭紧隨其后。